1 Hábito.... 2 Técnicas y a Moverse!!!

1 Hábito.... 2 Técnicas y a Moverse!!!

Moverse del lugar que no aumenta tu felicidad, no es Fácil.

El cansancio, el abatimiento, la decepción, hacen que no sepas que hacer o no tengas ganas de hacer nada.

La primera opción y la más fácil es hacer como que no pasó Nada.

Pero paso, algo se quebró en ti y sientes que no lo puedes reparar por más que te esfuerzas, es duro, parece imposible.

¿Y ahora, que hago? Mi mente dice una cosa y mi corazón otra.

Entonces, es momento de MEDITAR, de recargar la batería mental y emocional, de conectarte con La Fuente, con El Amor infinito, con la claridad.

Piensa, ¿Qué sucede cuando no conectas tu celular a la fuente de energía? No tendrás batería o te durará poco lo que tengas.

Lo mismo sucede con nuestra mente, hay que recargar la batería de nuestra CPU, ¿Cómo recargamos la batería mental?

Con la MEDITACIÓN, es ahí, en el centro de tu alma donde reside tú divinidad, donde encontrarás la paz que tanto necesitas, la luz que ilumine tu camino y te Guíe.

¿Qué es meditar? Meditar es entrar en el silencio, el silencio del constante parloteo mental: “Tengo que ir al súper, debo entregar este trabajo, etc.

Técnica para meditar: Vivir en el aquí y ahora, hace que la mente se centre en el presente. Vive y disfruta cada cosa que haces, Si comes no mires tu celular, ese es TÚ momento, disfrútalo. Si caminas, mira los arboles, escucha los sonidos, saluda a tus vecinos, observa los colores de las casas.

Otra técnica: Solo cuenta de Atrás hacia adelante, 100, 99, 98, 97, etc. y comenzaras a sentir los latidos de tu corazón, deja que te guié y sigue su ritmo. (puedes hacerlo en la oficina, ahora.... cierra los ojos, junta las palmas de tus manos y apoya el mentón sobre tus pulgares, Te hará ver concentrado)

La gente sabía cuenta hasta 10 antes de responder a un necio. ¿Cuenta porque es Sabia? NO, Es sabia, porque cuenta.

Por eso si no eres feliz en un lugar, o tienes que tomar una decisión importante, o mejor aún, quieres ser más sabio. Medita!

SE FELIZ!

Marina Sosa